Meine AltersklasseÂ
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Ein Punkt, um das Immun System zu schĂŒtzen, ist HĂ€nde waschen! Wie oft wĂ€schst Du dir am Tag die HĂ€nde?
Gesunder Schlaf stĂ€rkt das Immun System! SchlĂ€fst Du regelmĂ€Ăig und ausreichend?
Ein weiterer Punkt um das Immun System zu schĂŒtzen ist Nichtrauchen! Rauchest Du?
Wie oft trinkst Du Alkohol?
Nimmst Du dir genĂŒgend Zeit zum Essen?
Wie oft isst Du Obst und GemĂŒse?
Wie viel Wasser trinkst Du am Tag?
Wie oft gehst Du in die Sauna?
Wie oft bewegst Du dich an der frischen Luft?
Legst Du eine Ruhepause ein, wenn Du gestresst bist?
Wie oft machst Du etwas fĂŒr Deine Fitness?
Wie fĂŒhlst Du dich zur Zeit?
